加拿大移民

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所以这是加拿大移民不错的方法

    

 

1.从上飞机起,你就需要开始调整你的生物钟了。比如说,你可以在飞机上睡上几个小时,以保证到了加拿大有足够的精力。


2.多吃糖类。据日本学着研究表明,胰岛素能够调节身体节律,能促进睡眠。所以,在晚饭后,我们可以吃一点含糖高的食物,如巧克力。这样身体会促进胰岛素的分泌,从而让我们睡得 更好。

3.意大利的一些研究者认为,时差反应是因为飞行引起了身体和大脑的水肿,因此才会发生疲倦和头痛的症状。大脑扫描的结果发现,以松树皮为主要成份的补充剂“碧萝芷”可以减轻水 肿,将时差反应降低50%;

4.还有一项实验表明,服用碧萝芷后时差反应从39小时减少到了18小时。据悉,该补充剂可促进大脑内的循环,防止液体的汇集。所以这是加拿大移民不错的方法。不过,值得注意的事是是药三分毒,要注意量的使用以及用药频率。